Женский фитнес

Введение.
Цикл статей о женском фитнесе

Добрейшего времени суток, зефиринки мои воздушные! Позвольте представиться, Галина, фитнес тренер, руководитель коммерческого отдела в строительной компании и немножко качок))

Людей тренирую для удовольствия, и только тех, кто любит себя и хочет стать лучше и красивей. Основную свою работу делаю с любовью и фанатизмом для качественной, опрятной жизни, а тренируюсь для красоты и силы собственного тела. Сейчас готовлюсь к весенним соревнованиям в категорию «фитнес бикини» для реализации и удовлетворения спортивных амбиций.

Эту публикацию скорее можно назвать эпилогом к целому циклу статей ...

Наш проект - это глобальное направление, чего, к сожалению, не было в нашей стране совершенно, – КУЛЬТУРЫ ПИТАНИЯ, и только сейчас вроде как начались малюсенькие шаги в этом направлении, важность и нужность которого переоценить сложно. Включайтесь, ребята! Это бесконечно важно.

Так как я веду фитнес колонку для девочек, пришлось долго и мучительно думать с чего начать и как сделать интересной и полезной ведь заумность это сложно-скучно, а бесполезность - пустая трата времени!

Знаете, девочки такие девочки в любом возрасте! И я решила уделить огромное внимание действительно важным и интересным вещам

Что такое жир, как и откуда он берется, как от него избавиться, и надо ли это делать, методы избавления и их последствия.

Что мы едим, и как это потом работает во время физических нагрузок, как это действует, когда нагрузок нет.

Что и сколько нужно есть, чтобы похудеть, что такое КБЖУ, куда его прикладывать, и пройдет ли целлюлит, если дочитывать статьи до конца.

Можно ли относить секс к кардио тренировкам, если да, в какой пульсовой зоне следует оставаться???..)))

Много полезного, интересного, и немного веселого бреда гарантирую!

Если у кого-то есть вопросы, предложения, комментарии и отзывы по материалу, пишите на нашу почту (указана в разделе контакты) ответим всем и каждому.

Будем считать стол заказов открытым.
В понедельник выход первой статьи. Прошу отнестись к прочтению со всей ответственностью, как к тренировке:

ПРОПУСТИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!

Советуйтесь с тренером, он для того и есть в зале, чтобы Вам помочь

Другие статьи о фитнесе

Новичок в спортзале. Инструкция по применению

Если Вы первый раз в спортзале - эта инструкция для Вас

Дамские тренировочки

Введение в фитнесс блог. Занятие женским фитнесом, рекомендации от фитнес тренера

Автор статьи

Галина Прытова

Инструктор фитнеса, тренажёрного зала

Образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера "Инструктор фитнеса,тренажерного зала";

Семинар "Эргогеника питания. Базовый рацион"

Стаж в спорте более 3 лет
Специализация: - коррекция фигуры: снижение избыточного веса, набор мышечной массы; -силовой тренинг; функциональный тренинг; диетология,составление тренировочных программ; составление программ питания с учетом поставленной цели

Хобби: Люблю ходить на выставки, люблю читать классику Очень нравится писатель Эрнест Хэмингуэй