О качественных фруктах

и где их купить

Фрукты полезны для здоровья!

Они богаты витаминами и минералами, особенно полезны они при недостатке витамина С и А.
Пожалуй, всем уже известно, что если вы употреблять фрукты в составе хорошо сбалансированного рациона питания, это может позволить вам предотвратить ряд хронических заболеваний. Фрукты, помимо витаминов С и А, включают в себя ещё много различных полезных веществ:
• Калий
Калий помогает в минимизации риска сердечнососудистых заболеваний. Он даже помочь предотвратить инсульт. Получая необходимую дозу калия с пищей, можно уменьшить потерю костной массы, которая происходит в каждом организме по мере старения.
• Клетчатка
• Фолиевая кислота
Фолиевая кислота упрощает для организма задачу по формированию эритроцитов (красных кровяных телец). Это особенно полезно для беременных женщин, т.к. улучшает рост плода.

Продуктовая Лавка Horti

А тут у нас есть свежие и качественные фрукты и овощи
В общем, перейдя на фрукты, можно снизить риск заболеваний, таких как диабет 2 типа. Способствуя правильной работе внутренних органов, фрукты помогают человеку оставаться в лучшем состоянии здоровья!
В идеале, человек должен потреблять 2 - 2½ чашки фруктов каждый день. Это также зависит от того, сколько калорий требуется для его повседневного питания. Давайте рассмотрим некоторые из лучших фруктов для здоровья и самочувствия.
• Персики:
Персики богаты калием и это очень хорошо восполняет здоровье нервов и мышц. Также персики полезны для здоровья кожи. Шкурка персиков содержит антиоксиданты и нерастворимую клетчатку.
Если вы находитесь на диете, персики являются идеальным способом добавить сладость к вашей диете.
• Ананасы
Они богаты анти-воспалительными микроэлементами, которые могут работать очень эффективно на благо нашего здоровья и самочувствия.
В частности, он содержит бромелайн, который является противовоспалительным средством и помогает снизить риск инфаркта и инсульта.
• Виноград
Потребление винограда позволяет избежать сердечнососудистых заболеваний и высокого холестерина.
• Груши
Они богаты железом и калием, который полезен для предотвращения мышечных судорог и анемии.
• Манго
Помогают в поддержании иммунной системы в здоровом состоянии, а также способствуют росту костей. Они помогают держать зубы здоровыми и способствуют потере веса.
Папайя должна быть выращена без ГМО
Органические фрукты - это лучший выбор для здоровья вашей семьи!
Когда вы покупаете фрукты, лучше заплатите чуть больше, но купите качественные фрукты. Они не содержат пестицидов и синтетических удобрений, обладают отличными вкусовыми качествами. Кроме того, органические фрукты не содержат ГМО.
Например, если вы покупаете папайю, то лучше купить ту, которая выращивается органически.
Почему стоит купить органическую папайю, а не «нормальную»?
Папайя - фрукт с высоким содержанием витаминов A и C, что полезно для кожи и иммунитета. Она полна ферментов, которые помогают процессу пищеварения. Употребляя папайю, можно помочь процессу пищеварения и уменьшить вздутие живота. Папайя также содержит много кальция.
Используйте папайю, чтобы сделать коктейль, или нарежьте её кубиками и добавьте в кашу или в кукурузные хлопья. Это придаст пище вкус и аромат тропиков.
Но есть один момент, который вы должны иметь в виду. Чтобы получить максимум пользы от папайи, вы должны убедиться, что она не содержит ГМО.

Давайте узнаем больше о ГМО.
ГМО производятся в лаборатории.
Это делается путем взятия гена одного вида и введения его в другой. Это позволяет учёным добиться нужных им результатов при создании новых видов.
Почему нужно избегать ГМО?
Рекомендуется избегать ГМО, потому невозможно узнать, как они производятся. Возможно, что ГМО производят с помощью вирусов или бактерий. Так что трудно предположить, какое влияние ГМО может оказать на наш организм.
Вот еще некоторые из самых распространённых генетически модифицированных продуктов:
• Сахарная свекла
• Кукуруза
• Соя
• Кабачок
Простой способ убедиться, что продукт, который вы покупаете, не содержит ГМО - это посмотреть на этикетку, на ней должна стоять специальная маркировка «Без ГМО».
Покупайте качественные овощи и фрукты
и будьте здоровы!
Made on
Tilda