Типы питания

Памятка для тех кто знает и не знает

Умеренность и осознанность - это то, чего важно придерживаться в любом деле. Это может быть выбор места жительства, получения образования, работы, друзей и круга общения, ухода за собой и конечно же питания.
В рамках рубрики и проекта я хочу поделиться с читателями своими мыслями и информацией на тему здорового и осознанного питания, практики отказа от различных видов продуктов и целых категорий.
Чтобы мы с вами говорили на одном языке, делюсь с вами мини-словариком о типах питания. А именно - в чем разница между вегетарианцами и веганами, не песок ли едят пескетарианцы и можно ли питаться воздухом? Итак, краткий ликбез.

Типы питания

must know

Вегетарианство

Это питание растительной и молочной пищей с отказом от мясной.

Пескетарианство

Производное от pescetarian, неологизм, образованный слиянием двух слов итал. pesce — рыба и англ. vegetarian — овощеедение. Образ жизни, заключающийся в отказе от употребления в пищу мяса теплокровных. Допускается употребление в пищу рыбы и моллюсков.

Веганство

Строгая форма вегетарианства, исключающая потребление продуктов животного происхождения.

Сыроедение

Система питания, в которой полностью исключается употребление всякой пищи подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, запеканию, приготовлению на пару и тд)

Фрукторианство

Это разновидность сыроедения, которая подрзумевает употребление в пищу только фруктов и зелени, исключая орехи, овощи и злаки.

Моноедение

Это одна из разновидностей фруктовой диеты. Оно предполагает употребление в пищу какого-либо одного фрукта.

Праноедение

Способность человека длительное время обходиться без пищи и воды , питаясь за счёт всепроникающей энергии праны (жизненной силы).

Более-менее разбираясь в том, кто что ест, можно не закопаться в мире терминологии ,и дальше уже более свободно двигаться, постигая азы здорового и сбалансированного питания в условиях ограничений, который каждый выбирает себе сам.

Автор блога

Мила Смелова

Автор блога, инструктор йоги, организатор йога семинаров